Trots helgdag så blev det två pass på gymet i torsdags. Den här gången var det rygg och bröst som var i fokus.

Jag är redo att gå till gymet.

Marklyft

Bröst






Rygg, jag tror att jag kör 50 kg på den här övningen.




Bröst med 10kg hantlar




Rygg




Armhävningar (bröst)


Å så en sista ryggövning, fat man chins




Och den sista bröstövningen




Jag och Bettan