Jag hann med ett träningspass när jag var hemma i helgen. Eftersom det bara blev ett pass så körde jag hela kroppen.
Vi körde 3 övningar åt gången, varav en av dem var kondition och så tre set som vanligt.


Vi började med hantlarna, en axelövning, som kombinerades med ben och rodd.


Ben


Sen blev det fat man chins som kombinerades med biceps och cykling.


Bicepscurl


På cykeln


Därefter blev det triceps, rygg och boxning. Det är omöjligt att få bilder som man ser ok ut på när man kör press från bänk, men jag bjuder på det ;-)




Ryggövning




Mage! Det är jobbigt ;-)




Imorgon blir det en tur till gymet här i Lund.